Deoarece ştim că adulţii învaţă cel mai bine experimentând, programele nostre îi determină pe participanţi să se implice complex: de la simple activităţi fizice la probe ce solicită adrenalina, de la jocuri de rezolvare creativă de problemelor la dezlegare de mistere. 

Activităţile ce pot fi cuprinse în programele noastre sunt următoarele:

• exerciţii de coordonare,
• de dezvoltare a încrederii în sine şi în coechipieri,
• de comunicare (verbală şi non-verbală),
• exerciţii de ascultare,
• jocuri de rol,
• meciuri de paintball,
• ateliere de corzi (high ropes, low ropes),
• parcurgeri de peşteri neamenajate,
• traversare de lacuri cu ambarcaţiuni confecţionate de echipe,
• scufundări în mare sau lacuri,
• şi multe altele la care poate nici noi nu ne-am gândit încă.

Pentru a nu rămâne doar la nivel de distracţie împreună cu colegii de lucru, întotdeauna facem paralele între ceea ce se petrece în timpul programului oferit de noi şi ceea ce se petrece în activitatea de zi cu zi, de la locul de muncă. Aceasta, deoarece personalitatea noastră se manifestă relativ constant, indiferent de situaţia în care ne aflăm (acasă, la birou, în grupul de prieteni sau printre străini). Astfel, concluziile la care ajungem în urma unui program de team building pot fi extrapolate şi aplicate la situaţii viitoare din viaţa de zi cu zi, ajutându-ne să evoluăm.  

Ne place să apelăm la aspecte teoretice specifice, de fiecare dată când acestea ne ajută:

• teorii ale leadership-ului,
• roluri preferate în echipă (Belbin),
• stadiile de dezvoltare a echipelor (Tuckman),
• fereastra JOHARI,
• analiza SWOT
• şi multe altele.